Penyembuhan yang Broken Heart
Betapa menyakitkan, dan itulah yang membuat sulit untuk percaya dan mencintai lagi. Tapi ada cara untuk melewati rasa sakit. Berikut adalah beberapa saran untuk menyembuhkan patah hati.
Dalam waktu, itu benar-benar penting untuk menempatkan rasa sakit di belakang Anda dan bergerak maju dengan kehidupan Anda dan cinta. Jika tidak, Anda memberikan kekuatan Anda kepada orang-orang yang menyakiti Anda.
Kadang-kadang hubungan Anda harus menyelamatkan adalah satu dengan diri sendiri. Bergerak melewati perpisahan adalah tentang Anda, bukan tentang mantan Anda.
Jangan mulai berpikir tentang menjadi temannya. Anda harus menjadi teman Anda sendiri dulu.
Kesedihan adalah suatu proses untuk dilewati, bukan tujuan di mana untuk berkubang. Dalam proses, Anda tetap menempatkan satu kaki di depan yang lain, dan setiap langkah kecil adalah bagian dari penyembuhan Anda.
Tentukan niat Anda yang sesungguhnya. Apakah Anda mencoba untuk bergerak melewati perpisahan itu, atau apakah Anda berharap untuk mendapatkan kembali dengan mantan Anda? Anda tidak akan bergerak sampai Anda telah menerima bahwa hubungan sudah berakhir.
Hati-hati tentang bahasa yang Anda gunakan. Bila Anda menggunakan istilah bencana seperti "mimpi buruk," "mengerikan," dan "mengerikan," Anda pasti menghabiskan waktu tinggal pada hal yang negatif. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan.
Kadang-kadang Anda tidak bisa mendapatkan lebih disakiti sampai Anda tahu bahwa Anda telah mendengar. Berikan diri Anda untuk mengekspresikan kemarahan dan kesedihan.
Jangan mempermalukan diri sendiri atau menempatkan diri dalam situasi di mana Anda akan melihat ke belakang dan merasa terhina. Mengemudi melewati rumah mantan Anda, membuat puluhan panggilan telepon atau e-mail non-stop ada cara untuk melepaskan masa lalu atau keluar dengan dada terbusung.
Belajarlah untuk percaya lagi. Setiap kali Anda terlibat dalam suatu hubungan, Anda tahu ada risiko. Jangan biarkan pengalaman buruk membuat Anda menjalani hidup Anda sepenuhnya. Anda dapat menjalani kehidupan yang mencurigakan, atau mencintai dan tertawa.
